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【好喝又排毒!健康、每天喝水加一物,炎炎夏日必备

http://www.qzdaily.com.cn 时间:2017-05-19 09:40 衢州日报
【葱香蛋饼】鸡蛋加盐打散拌匀;加面粉,每加一勺就搅匀,最后无面粉颗粒为止;继续加水调制稀薄,加入切碎的葱花,搅拌均匀;锅烧热中小火,加一汤勺蛋糊,迅速转动锅子;边边自动掀起时,晃动锅子,蛋饼翻面;翻面后大约10秒钟左右,晃动锅子,蛋饼也跟

【葱香蛋饼】鸡蛋加盐打散拌匀;加面粉,每加一勺就搅匀,最后无面粉颗粒为止;继续加水调制稀薄,加入切碎的葱花,搅拌均匀;锅烧热中小火,加一汤勺蛋糊,迅速转动锅子;边边自动掀起时,晃动锅子,蛋饼翻面;翻面后大约10秒钟左右,晃动锅子,蛋饼也跟着晃动,就可以出锅了。

炎热的夏天到来,

气温升高,人体需要喝更多的水补充,

每天喝水,不妨加点东西,

简单一步,不仅让白水变得好喝了,而且健康排毒哦!

蜂蜜

蜂蜜口感香甜,营养丰富,溶于水中后,营养更易被人体充分吸收。晚上喝点蜂蜜水不仅皮肤水润,而且对于有失眠症状的人来说,可以使血压处于一个稳定的水准,达到安神养心的效果,有助一觉睡到天亮。

金银花

金银花对多种致病菌有一定抑制作用,治拉肚子有奇效,而且喝金银花可以消除皮肤瘙痒,对外感风热、身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等也有一定作用。

柠檬

枸杞

枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行;枸杞也有很好的抗衰老功效,经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。更吸引人的一点是,枸杞具有壮阳作用。

薄荷

喝水之前在杯子中加入薄荷叶有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

此外,菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,还可清热解毒,对于防治风热感冒、咽喉肿痛有一定疗效。其实在夏日,多喝一点白开水比吃冷饮更有利于我们消暑哦。

【麦香核桃豆浆】黄豆用清水泡软后洗净(浸泡时间:8-10小时);核桃仁掰成小块;大麦仁淘洗干净;将备好的黄豆、核桃仁、大麦仁放入全自动豆浆机中,添水搅打成浆;将打出的豆浆过滤后,按个人口味添加适量白糖或冰糖调匀即可。




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